‘Medita i Respira en català’: Frases del dia, exercicis de respiració i mudres (beneficis)
En aquest vídeo podreu trobar en un sol recull fins a l'onzena frase del dia, els 7 primers exercicis de respiració i els 7 primers mudres que recull el canal de youtube 'Medita i Respira en Català', amb la finalitat d'introduir-nos en aquestes tècniques i trobar-li la seva utilitat des del punt de vista del nostre creixement personal i benestar físic i emocional. Espero de tot cor que sigui del vostre agrat 😍🙏🤗
