Rutina EXPRÉS 6 Exercicis de braços amb peses per EsteveRovira d’ERTeam

Vols millorar la teva vostra força tant als braços com a les espatlles? Et deixo 6 exercicis senzills amb peses perquè treballis el tronc superior tan necessari per al nostre dia a dia. Tots els exercicis s'han de fer amb progressió, per tant de menys a més augmentant la dificultat i pes. I RECORDEU qualitat millor que quantitat. Espero que ús agradi. M'acompanyes? Anem-hi!! Si t'agrada el que veus clica a l'enllaç per subscriure't. 🔥 ¡SUSCRIU-TE! 🔥al meu Canal: https://bit.ly/3BruCSc Sóc l'ESTEVE ROVIRA , sóc Guia de muntanya, Corredor i Entrenador Personal tant de Trail com d'asfalt, buscans a les xarxes ERTeam o ERTeamoficial Si t'has inscrit en una cursa i no saps com preparar-la ja saps on sóc. Ah...i com veieu Creador de Contingut en català, estic tant a YouTube, com a Twitch, Instagram, TikTok, Twitter, i Facebook, Strava, ClapClap i l'Aixeta. I sóc part de Creadors.tv M'ajudes moltíssim si em segueixes les altres xarxes socials ---------------------------------- !!RECORDEU!! !!SUPERDESCOMPTES I PROMOCIONS!! NUCOMPLEMENTS https://nucomplements.com/tienda/nu_b... DESCOMPTE 20% CODI: ESTEVE VENTS DEL CADI https://ventsdelcadi.com/ Descomptes en pernoctació, per mes info contacteu directament amb ells. CODI: ESTEVE ROVIRA DM ÒPTICAS https://dm-optics.cat/ 20%en monturas i 40%en vidres CODI: ESTEVE ROVIRA ---------------------------------- LES MEVES XARXES SOCIALS ESTEVE ROVIRA Youtube: https://www.youtube.com/ESTEVEROVIRATEAM Twitch: https://www.twitch.tv/esteverovira Instagram: https://instagram.com/esteverovirateam TikTok: https://www.tiktok.com/@esteverovira Twitter: https://twitter.com/DoctoRovira Facebook: https://facebook.com/ESTEVE.R.PORTA Strava: https://www.strava.com/athletes/8167990 ERTeam Instagram: https://www.instagram.com/erteamoficial Twitter: https://twitter.com/ERTeamoficial Facebook: https://www.facebook.com/EsteveRoviraTeam/ PER CONTACTAR AMB MI: esteve.rovira.porta@gmail.com INFO@ERTEAM.CAT