6 Entrenaments imprescindibles per a corredors per EsteveRovira

Benvinguts al meu canal! Descobreix com optimitzar el teu rendiment com a corredor amb les 6 sessions d'entrenament essencials: rodatges, sèries, intervals, farleks, exercicis i descans. Aquest vídeo ofereix detalls profunds sobre com aquestes sessions poden millorar la teva resistència, velocitat i salut general. Si ets un corredor apassionat o simplement busques consells d'entrenament, no et perdis aquest contingut! Subscriu-te al canal, comparteix la teva sessió preferida als comentaris i no oblides seguir-nos a les xarxes socials per a més consells. Corre amb ERTEAM, on la millora continua! 🏃‍♂️💪 #Corredors #Entrenament #Rendiment #Sèries #Intervals #Farleks #Exercicis #Descans #ERTeamoficial Ja diuen allò de Sol vas més ràpid però junt arribem més lluny. Gràcies per veure'm i esperó que us agradi i que vibreu com ho vaig fer jo. M'acompanyes? Anem-hi!! Si t'agrada el que veus clica a l'enllaç per subscriure't. 🔥 ¡SUSCRIU-TE! 🔥al meu Canal: https://bit.ly/3BruCSc Sóc l'ESTEVE ROVIRA , sóc Guia de muntanya, Corredor i Entrenador Personal tant de Trail com d'asfalt, buscans a les xarxes ERTeam o ERTeamoficial Si t'has inscrit en una cursa i no saps com preparar-la ja saps on sóc. Ah...i com veieu Creador de Contingut en català, estic tant a Youtube, com a Twitch, Instagram, TikTok, Twitter, i Facebook, Strava, ClapClap i l'Aixeta. I sóc part de Creadors.tv M'ajudes moltíssim si em segueixes les altres xarxes socials ---------------------------------- !!RECORDEU!! !!SUPERDESCOMPTES I PROMOCIONS!! NUCOMPLEMENTS https://nucomplements.com/tienda/nu_b... DESCOMPTE 20% CODI: ESTEVE VENTS DEL CADI https://ventsdelcadi.com/ Descomptes en pernoctació, per mes info contacteu directament amb ells. CODI: ESTEVE ROVIRA DM ÒPTICAS https://dm-optics.cat/ 20%en monturas i 40%en vidres CODI: ESTEVE ROVIRA ---------------------------------- LES MEVES XARXES SOCIALS ESTEVE ROVIRA Youtube: https://www.youtube.com/esteverovirateam Twitch: https://www.twitch.tv/esteverovira Instagram: https://instagram.com/esteverovirateam TikTok: https://www.tiktok.com/@esteverovira Twitter: https://twitter.com/DoctoRovira Facebook: https://facebook.com/ESTEVE.R.PORTA Strava: https://www.strava.com/athletes/8167990 ERTeam Instagram: https://www.instagram.com/erteamoficial Twitter: https://twitter.com/ERTeamoficial Facebook: https://www.facebook.com/EsteveRovira... PER CONTACTAR AMB MI: esteve.rovira.porta@gmail.com INFO@ERTEAM.CAT